いびき(たくや)
平日はサラリーマンしてるのですが、
普通に睡眠とったりお風呂使ったりしてても
なんだか疲れが取れない感じが強くなってきました。
（年齢のせいもあるかもしれないんですが、、）
ちゃんと寝れてるのかなと思って
携帯のアプリでいびきを録音するというものがあったので使ってみました。
思った以上にガァーガァー言ってたのでドン引き。
調べてると舌の筋肉が弱くなっててあるべき位置に無いことも原因の一つだとか。
なので舌の筋トレ始めることにしました。
そのおかげかどうかわからないですが今日は寝起きがスッキリして元気です！笑
もしかしたら店で変な顔してるかもしれないですがお気になさらず笑
話変わりまして今日はRE*makeがありますね！
お友達が出てるので見に行きたいなぁと思いつつもお店も頑張らないとヽ(^o^)丿
では、おまちしておりまーす！
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